Алкоголь и женщины

Многие женщины в США ответственно относятся к употреблению алкоголя, но некоторые пьют в количествах, которые небезопасны. Важно научиться пить в меру. Обильное употребление алкоголя называется рискованным, поскольку оно может повлиять на ваше здоровье, включая фертильность, менструальный цикл, риск развития рака и травм. Употребление алкоголя в состоянии риска также может повлиять на ваши суждения и привести к рискованному сексуальному поведению. Понимание того, что употребление алкоголя небезопасно, - первый шаг к получению помощи.

В этой статье объясняется:

- употребление алкоголя в группе риска

- как алкоголь может повлиять на ваше здоровье

- риски употребления алкоголя во время беременности

- как определить, что у вас проблемы с алкоголем

- как получить помощь

Умеренное употребление алкоголя

Для женщин умеренное употребление алкоголя означает употребление одного алкогольного напитка в день. Питье из группы риска - это употребление более семи напитков в неделю или трех напитков за один день. Питье с риском также включает в себя пьянство. Для женщин пьянство - это употребление четырех или более напитков в течение примерно двух часов.

Повальное пьянство - серьезная проблема среди женщин в Соединенных Штатах. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, примерно 13 из 100 взрослых женщин отмечают, что за последние 30 дней употребляли алкоголь в больших количествах. Во время каждой попойки они выпивают не менее пяти напитков. Примерно 15 из 100 девочек-подростков также сообщают о пьянстве.

Для некоторых женщин употребление любого количества алкоголя является риском. К ним относятся женщины, которые:

- неспособные поддерживать умеренный уровень потребления алкоголя

- моложе 21 года

- беременные или планирующие беременность

- собирающиеся сесть за руль или выполнить работу, которая может привести к травме

- принимающие рецептурные или безрецептурные препараты, которые взаимодействуют с алкоголем.

Как алкоголь может повлиять на ваше здоровье

- Тяга - сильное желание выпить

- Потеря контроля - после того, как вы начали пить, вы не можете остановиться.

Женщины и мужчины по-разному реагируют на алкоголь. Химическое вещество в организме, которое расщепляет алкоголь, у женщин менее активно, чем у мужчин. Это означает, что большее количество алкоголя, выпитого женщинами, попадает в их кровь. Женщины обычно весят меньше мужчин и имеют меньше воды в организме, поэтому алкоголь, выпитый женщиной, не разбавляется так быстро, как алкоголь, выпитый мужчиной. Женщина опьянеет быстрее, и уровень алкоголя в крови у нее будет выше, чем у мужчины, выпившего такое же количество стандартного напитка.

- Зависимость - симптомы отмены алкоголя, такие как тошнота, потливость, дрожь и беспокойство после прекращения употребления.

- Толерантность - необходимость выпить большее количество алкоголя, чтобы почувствовать тот же эффект.

Что такое выпивка?

Обильное употребление алкоголя подвергает женщин риску возникновения многих проблем со здоровьем (читайте врезку "Риски для здоровья, связанные с употреблением алкоголя женщинами").

Регулярное употребление алкоголя с риском может привести к алкогольной зависимости (также называемой алкоголизмом). Врачи также могут называть это расстройством, связанным с употреблением алкоголя.

Женщины, страдающие алкогольной зависимостью, продолжают употреблять алкоголь, даже если это создает проблемы с их здоровьем, безопасностью или отношениями.

Риски для здоровья, связанные с употреблением алкоголя женщинами, находящимися в группе риска

Повышенные физические риски включают следующее:

- Травмы - алкоголь является причиной более половины всех ожоговых травм и более трети автомобильных аварий. Он также играет роль в большом количестве падений и несчастных случаев, связанных с утоплением.

- Межличностное насилие Употребление алкоголя повышает риск стать жертвой межличностного насилия, которое включает в себя эмоциональное и физическое насилие и сексуальное нападение.

- Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), и нежелательная беременность - чрезмерное употребление алкоголя, особенно в больших количествах, может повлиять на ваши суждения и решения. Вы можете быть склонны к незащищенному сексу. Это повышает риск заражения ИППП и нежелательной беременности.

- Врожденные дефекты - употребление любого количества алкоголя во время беременности повышает риск физических, интеллектуальных и поведенческих проблем у детей.

- Нарушение менструального цикла и снижение фертильности

- Проблемы с питанием - употребление алкоголя в состоянии риска может снизить количество потребляемой вами здоровой пищи. Это может нарушить способность вашего организма использовать витамины и минералы.

- Заболевания печени, включая цирроз.

- Болезни сердца

- Судороги

- Некоторые виды рака, такие как рак груди, рта, горла, пищевода, печени и прямой кишки.

Другие риски включают следующее:

- Проблемы в личных и рабочих отношениях

- Потеря дохода

- Отсутствие заботы о детях или жестокое обращение с ними и потеря опеки над ними

- Пьянство и вождение автомобиля

- Депрессия и самоубийство

Риски употребления алкоголя во время беременности

Даже умеренное употребление алкоголя во время беременности может привести к пожизненным проблемам с обучением и поведением ребенка. Любое количество алкоголя рискованно для женщин, которые беременны или пытаются забеременеть. Вредны все виды алкоголя, включая пиво и вино.

Употребление алкоголя во время беременности - одна из основных причин врожденных дефектов. Не существует безопасного уровня или времени употребления алкоголя во время беременности. Алкоголь может нанести вред плоду на протяжении всей беременности. Это касается и первых нескольких недель, когда женщина еще не знает о своей беременности, и последних недель беременности, когда происходит созревание мозга плода.

Врожденные дефекты, связанные с алкоголем, можно предотвратить на 100 процентов, если не употреблять алкоголь во время беременности.

Существует три способа предотвратить врожденные дефекты, вызванные употреблением алкоголя:

1. Если вы не хотите забеременеть и употребляете алкоголь, используйте эффективные противозачаточные средства.

Расстройства алкогольного спектра плода (FASD) - это проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть у человека, чья мать употребляла алкоголь во время беременности. Наиболее тяжелым является фетальный алкогольный синдром (ФАС). ФАС может вызвать

2. Если вы планируете забеременеть, не пейте.

3. Если вы беременны и употребляете алкоголь, прекратите пить. Это снизит риск нанесения вреда плоду.

- проблемы роста

- умственная отсталость

- поведенческие проблемы

Вас может беспокоить тот факт, что вы выпили небольшое количество алкоголя до того, как узнали о своей беременности. Несмотря на то, что употребление алкоголя во время беременности небезопасно, серьезный вред от такого употребления маловероятен. Главное - не употреблять алкоголь до конца беременности.

- аномальные черты лица

На каждого ребенка, родившегося с ФАС, приходится гораздо больше детей с другими ФАСД. У этих детей могут быть проблемы с координацией, поведением, вниманием, обучением и пониманием последствий без каких-либо физических признаков ФАС.

Если вы беременны и обнаруживаете, что не можете бросить пить, честно поговорите с акушером-гинекологом или другими членами вашей медицинской команды. Они могут направить вас в программы, предлагающие специализированное лечение. Вы также можете обратиться к ресурсам, перечисленным далее в этой брошюре.

Как определить, что у вас есть проблемы с алкоголем

Для вас может быть неожиданностью узнать, что ваше употребление алкоголя превышает безопасный уровень. Возможно, у вас есть члены семьи или друзья, которые пьют такое же количество алкоголя и считают, что это "нормально". Но для того чтобы иметь проблемы с алкоголем, не обязательно быть зависимым от него. Признание того, что ваше употребление рискованно, - первый шаг к получению помощи. Прочитайте вопросы во врезке "Проверьте себя", чтобы узнать, есть ли у вас проблемы с алкоголем.

Как получить помощь

Если вы хотите уменьшить количество выпитого или бросить пить, вам помогут. Ваш акушер-гинеколог может направить вас к ближайшим ресурсам. Вам также может быть полезно посетить сайт Национального института по злоупотреблению алкоголем и алкоголизму "Переосмысление пьянства" (Rethinking Drinking) по адресу www.rethinkingdrinking.niaaa.nih.gov. На этом сайте также есть контактная информация о группах самопомощи, к которым вы можете присоединиться.

Одной силой воли невозможно справиться с алкогольной зависимостью. Если вы зависимы от алкоголя, вам необходима специализированная профессиональная помощь.

Существуют следующие варианты лечения:

- Группы поддержки - группы поддержки могут помочь предотвратить рецидив. Их могут вести профессионалы или другие люди, которые боролись с алкогольной зависимостью. Одна из таких групп - Анонимные алкоголики (АА).

- Консультации - терапия поможет вам, вашим друзьям и членам семьи справиться со стрессом и последствиями алкогольной зависимости.

- Амбулаторное лечение - при амбулаторном лечении пациенты уходят домой в конце каждого дня лечения. Администрация по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем ведет список программ. Чтобы найти ближайшую к вам программу, воспользуйтесь инструментом "локатор" на сайте www.samhsa.gov/find-treatment.

- Медикаментозное лечение

Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут помочь уменьшить тягу к наркотикам или предотвратить рецидив.

- Лечение в стационаре

В стационаре пациенты живут в лечебном учреждении. Такие программы предлагают интенсивное лечение, где выздоровление является основным направлением повседневной деятельности пациента.

Есть ли у вас проблемы с алкоголем?

Чтобы узнать это, ответьте на следующие вопросы:

1. Сколько напитков стандартного размера, содержащих алкоголь, вы выпиваете в среднем за неделю?

- Если ваш ответ - более семи напитков в неделю, то вы относитесь к группе риска по употреблению алкоголя.

- Примечание: если вы беременны, любое количество алкоголя относится к группе риска.

2. Когда вы пьете, какое максимальное количество напитков стандартного размера вы выпиваете за один раз?

- Если ваш ответ - три напитка или больше, это употребление алкоголя в группе риска.

- Примечание: если вы беременны, любое количество алкоголя относится к группе риска.

Если вы употребляете алкоголь, ответьте на следующие вопросы:

T Сколько нужно выпить, чтобы почувствовать кайф (толерантность)?

A Раздражали ли вас люди, критикуя ваше пьянство?

C Считали ли вы, что вам следует сократить употребление алкоголя?

E Выпивали ли вы когда-нибудь утром, чтобы успокоить нервы или избавиться от похмелья?

Подсчет баллов:

- Если ваш ответ на вопрос о толерантности (Т) - более двух напитков, поставьте себе 2 балла. Если ваш ответ - два напитка или меньше, поставьте себе 0 баллов.

- За каждый утвердительный ответ на другие вопросы (A, C и E) поставьте себе 1 балл.

Общее количество баллов 2 или более может означать, что у вас проблемы с алкоголем. Поговорите со своим акушером-гинекологом или другими членами вашей медицинской команды о ваших пристрастиях к алкоголю. Они могут дать вам дополнительную информацию и направить вас на консультацию или лечение.

Глоссарий

Контроль рождаемости: Устройства или лекарства, используемые для предотвращения беременности.

Врожденные пороки развития: Физические проблемы, возникающие при рождении.

Цирроз: Заболевание, вызванное потерей клеток печени. Потерянные клетки замещаются рубцовой тканью, которая нарушает работу печени.

Алкогольное расстройство плода (FASD): Группа физических, психических, поведенческих и учебных отклонений, которые могут возникнуть у человека, чья мать употребляла алкоголь во время беременности.

Фетальный алкогольный синдром (ФАС): Наиболее тяжелое расстройство, возникающее в результате употребления алкоголя во время беременности. ФАС может вызвать аномалии в развитии мозга, физическом росте и чертах лица младенца или ребенка.

Плод: Стадия развития человека после 8 полных недель после оплодотворения.

Менструальный цикл: Ежемесячный процесс изменений, которые происходят, чтобы подготовить организм женщины к возможной беременности. Менструальный цикл определяется как первый день менструального кровотечения в одном цикле до первого дня менструального кровотечения в следующем цикле. Акушер-гинеколог (акушер-гинеколог): Врач, имеющий специальную подготовку и образование в области женского здоровья.

Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП): Инфекции, которые передаются при половом контакте. К ним относятся хламидиоз, гонорея, вирус папилломы человека (ВПЧ), герпес, сифилис и вирус иммунодефицита человека (ВИЧ, причина синдрома приобретенного иммунодефицита [СПИД]).

Эта информация разработана в качестве образовательного пособия для общественности. В ней представлены актуальные сведения и мнения, касающиеся женского здоровья. Она не является изложением стандарта лечения. Она не объясняет все надлежащие методы лечения и ухода. Она не заменяет консультацию врача.

‍